Совет эксперта №21. HOME OFFICE: Самодисциплина или #ВЫЗОВВРЕМЕНИ

Продолжаю раскрывать тонкости работы HOME OFFICE или Как работать дома.

Сегодня поговорим о самодисциплине.

Для работы дома очень важна самодисциплина. Какой бы выверенный и эффективный режим дня вы не написали, какие бы грандиозные планы не составили, без самодисциплины это все пыль.

Я много думала, и много раз переписывала данный совет. Мне очень хотелось, чтобы он помог. Помог справиться со всеми искушениями, которые подстерегают нас в сиюминутных порывах.

Вначале я пыталась дать практические наработки, описать какие-то практические приёмы, помогающие в самодисциплине. Рассказать свой собственный опыт и свои ошибки. Но потом пришло озарение. Да, именно озарение. Никакие практические советы не работают без изменения внутреннего мира.

Понимаете, самодисциплина — это основа, стержень успешной счастливой жизни. И именно самодисциплина является лакмусовой бумажкой — проявлением нашего характера, наших убеждений, наших стереотипов, догм и всего остального, что мы считаем своим — своей сутью. Почему я пишу «считаем»? Потому что, всё что мы есть — это всего лишь набор принятых нами убеждений и ценностей, который возможно изменять.

Когда я развивала самодисциплину, мой учитель, на протяжении многих лет, повторял мне одну и ту же фразу: «Ты должна захотеть!». Ох, как это сложно.., захотеть

Наша жизнь состоит из внешнего и внутреннего. Внешнее — это то, что является стимулом для наших действий извне. Например, школьный звонок, помните?)))), начальник, долг перед семьёй, долг перед своими сотрудниками и т. п. Внутреннее — это наша базовая мотивация, основанная на привитом мироощущении, которое сформировало характер. А как же заложенное природой? Врождённые особенности безусловно есть, но если их целенаправленно не развивать, то они не проявляются как доминирующая суть личности. Вот и получается, что внутреннее — это сложившийся под давлением обстоятельств характер, а с ним вы, как личность. Тема глубокая, остановимся на вышесказанном.

Давайте глубже разберём внутреннее и внешнее. Почти все мужчины проходят службу в армии. За два года службы можно выработать привычки: следить за физической подготовкой тела, за чистотой и аккуратностью своей одежды, питаться по графику — сплошная польза! Возвращаемся к жизни вне армии. Все мужчины, прошедшие армию, живут по режиму?! А куда же делась привычка? Два года самодисциплины, и всё впустую? Но, была ли это самодисциплина? Нет. Были внешние обстоятельства — ты должен. Соблюдение режима не исходило из внутренних убеждений человека. Это было лишь приспособление к обстоятельствам. Полезное, эффективное, но не касающееся внутреннего. Заметили, полезное и эффективное! Мы же не принимаем ни полезного, ни эффективного, если его нет во внутреннем. Понимаете, почему самодисциплина лакмусовая бумажка? Потому что, без слова должен, мы делаем только то, что мы выбрали делать.

Вы можете два года вставать на зарядку по звонку, но оставшись без звонка не встанете, если не ВЫБРАЛИ пользу того, что делали. Так и работа дома, если она вам нужна, если вы находите в этом пользу, принимаете это внутренне, вы пройдёте это легко и даже не заметите. Вызов времени станет не испытанием, а свежим воздухом для формирования себя нового, целеустремлённого и осознающего ЗАЧЕМ я делаю именно это.

Когда я развивала самодисциплину, мой учитель, на протяжении многих лет, повторял мне одну и ту же фразу: «Ты должна захотеть!». Ох, как это сложно.., захотеть.

Со временем ты понимаешь, что самодисциплина — это не клетка и не рабство, это свобода, потому она является результатом нашего выбора! А внешний пинок —  это как раз рабство, обстоятельства…

С самоизоляцией картина такая же. Пока мы не ВЫБЕРЕМ самоизоляцию, мы не сможем комфортно себя чувствовать во время пандемии. Всё будет валиться из рук. Мы будем саботировать, терять психическую и физическую энергию. Сил строить HOME OFFICE не останется.

Как ВЫБРАТЬ самоизоляцию? Нужно захотеть! Только через понимание насколько это для меня важно, через внутреннее проживание пользы от того, что я делаю. Не пандемия, ВОЗ или государство заперли нас в домах, а мы так решили и остаёмся дома, чтобы сохранить здоровье своё, своих близких, нации, и даже человеческой расы. Когда у нас есть выбор, у нас есть мотивация! В такой ситуации возникнет не жалость к себе, как к жертве обстоятельств, а самоуважение к себе как личности, способной реализовывать свои решения!

Самодисциплина появляется, когда мы берём ответственность за свои действия!

Присылайте Ваши маленькие и большие победы на art@epdesign. ru

Буду рада продолжить общение!